最近、睡眠不足になるとどうも体調が悪くなりやすい。以前は26時に寝るのが1週間続いても大丈夫だったんだけどなぁ。体の経年劣化による影響もありそうだけど、単純に体力不足に陥っている可能性大ですナ。運動しなきゃね・・・<いつも言うだけですが。 先…
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