足がつって目を覚ます

　今朝、目が覚めたと思ったら突然右足がつってしまってびっくりしました。
　もうとにかく痛くて、なにか切れたのかと思いました・・・。今でもやや痛みが残ってます・・・。

　はっきりとした原因はわかりませんが、夏場になるとお風呂はシャワーで済ましちゃうことが多く、最近は仕事帰りが遅いからなおさらシャワー率が高まっていたってのがマズかったのかもしれません。
　やはりしっかり湯船につかって体の筋肉を休ませないとだめかもしれませんねぇ。